二度寝
ここ数日、夜遅くまで起きて作業したりしていたので、疲れが溜まっているようです。
今日の朝はいつも通りに6時半に目覚めたのですが、凄く体が重く、倦怠感たっぷりでした。
一度はベッドから出て、眠気覚ましにネットを少しばかりやっていたのですが、どんどん倦怠感が増していったので諦めて二度寝をしました。
で、今起きました。
「あー、でもまだ体がマジ、ダルビッシュ！」
もう徹夜は無理だね
昔はゲーム、麻雀などで徹夜なんてザラで、寝ないまま仕事に行くこともあったのですが、もう今は徹夜なんて絶対に出来ない体です。
無理して起きていても、夜2時を過ぎると何度も睡魔ーがバタフライしながら襲ってくる（頭がガンガンし始める）し、体が強制終了してそのままダウンしてしまうこともあります。
深夜に大好きな海外サッカーを見ていても、いつのまにか寝てしまっている頻度も増えてきています。（＾＾；）
みなさんの睡眠時間は？
みなさんはどのくらい睡眠時間を取っていますか？
私は12時半～6時半の6時間睡眠が通常のサイクルなのですが、最近は6時間でも足りなくなって来ています。
そうそう、よく「寝だめ」って言いますけど、寝だめってあまり効果がないらしいですね。
確かに前日にかなり寝ても、当日の夜遅くはやっぱり眠くなっちゃいますよね？
・・・さてと、「軍師官兵衛」の再放送を見たら、仕事にとりかかるとするでござる。
（今日もまとまりのないシメで。）
