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よろず

よろずなことを書くよ。

【マラソン】北九州マラソン完走しました。来年リベンジします!

北九州マラソン、完走しました。

ご報告が遅くなりました。


北九州マラソン、完走しました。

 

タイムは5時間3分です。


30kmを過ぎて足をつり、同じタイミングで帯状疱疹の痛み止めも切れてしまい、走れる状態ではなくなってしまいました。

 

歩いていると救護班に無理やり休憩部屋に連行されましたが、ちゃんと完走はしました。

 (特に何も処置してくれないで椅子に座っているだけでしたが、ここで20分ほど時間をロスしました。)

 

その後のゴールまでの10kmは歩いて完走しました。

(最後の10kmが2時間かかりました。)

 

足をつる&痛み止めが切れるまではサブ4を十分達成するタイムだっただけに残念です・・・

 (30kmを超えた時点で3時間を切っていたし、体力温存をした上でそのタイムだったから調子乗ってスパートかけたら・・・足が逝きました。)

 

 

次の課題

 

心肺能力的には全然問題ない(むしろ余裕があった)ので、後の課題は「42.195kmの走りに耐えられる足に鍛えるだけ」です。

 

今回、1キロ5分10秒ペースで30km走っても全く問題ないことが分かっただけでも収穫があったと思っておきます。

 

ハーフマラソンのときはそれよりも早いペース(1時間40分で完走)で走って大丈夫でしたが、今回は初のマラソンですし、練習でも20km以上は走っていなかったので21km以降は「未知の領域」だったので少々不安でした。

 

ですが、心肺機能については全く問題ないことを逆に確信しました。

 

来年に向けて筋力アップはもちろん、体重を落とそうと思います。

 

 

 

その筋力アップのトレーニングの一環として、今日はこれからフットサルに行ってきます!(笑)

(実は、昨日の朝まで足をひきずっていたくらいにダメージを受けていましたが。)

【悲報】「(強制はしませんが)マラソンは止めたほうがいい」と言われました・・・

実質、ドクターストップです

医者に「(強制はしませんが)マラソンは止めたほうがいい」と、ドクターストップを言い渡されました・・・

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実は数週間前から帯状疱疹を発症し、神経が痛むので病院に通っていたのですが、昨日からまた痛みがぶり返してきたので病院で診てもらったら、「週末のフルマラソンには耐えられないですよ」って言われました。


(「ていうかそんなに痛む体で、よくフットサルとジョギングやってましたね…」って逆に呆れられました。)


でも、もう飛行機のチケットを取っちゃったし、ペースを落とせば痛みに耐えつつ走れる(と思う)し、やっぱり走りたいから痛み止めの薬くださいって言ったら、処方してくれたので走りますよ!

 

 

完走を目指します!


今回はいつものペースで走ってサブ4達成はさすがに無理そうなので完走を目指します!


(途中で痛み止めが切れて完走も無理っぽいですが・・・)


去年は抽選に外れたし、今年こそはという気持ちが強かったし、こうして口にしちゃうことで言い訳になっちゃうし。


ぶっちゃけ、すっげー悔しいです。

でも、やるだけやります!

 

 

【新年の挨拶】今年もよろしくお願いします

新年のご挨拶

読者の皆様、新年あけましておめでとうございます。

旧年中はいろいろとお世話になりました。

今年もよろしくお願いします。

 


・・・はい、メインブログと全く同じ文言から始まりましたが皆様いかがお過ごしですか?(笑)


検索サポーター


さて、年も明けましたし、新しいことを始めるにあたって、こちらのサブブログもなるべく更新をしていこうかなーと思っています。

 


こっちはメインブログとは毛色が全く違う、「SEOが~」とか「ブログ運営が~」とか考えずに、メインテーマも絞らずに「よろず」なことを書いていこうと思っています。

 

(メインブログと違い、hタグの修正、alt属性などコーディングの修正すらもしていないという体たらくブログです。)


メインブログにてサブブログのことをちょっと書くだけで、メインブログの読者が登録してくれるという「読者ロンダリング」に味を占めつつあるので、じゃんじゃん読者登録してください(笑)

 

 

リクエストいただきましたー

【ブログ運営】新年の挨拶と今年の抱負など - 検索サポーター

あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします。/「よろず」はアニメ・漫画のブログになるのではないかと期待しております。(あとspot.IMがいつの間にかついてる!)

2015/01/01 17:51


あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします。/「よろず」はアニメ・漫画のブログになるのではないかと期待しております。(あとspot.IMがいつの間にかついてる!) - Chachapo のコメント / はてなブックマーク

 

♪ もしかしてだけど~ もしかしてだけど~ それってオイラを誘ってるんじゃないの~ ♪ 

 

アニメ、漫画の話を御所望ですな。

 

はい、そっちの話も充分に出来ます!


メインブログやブックマークコメントでもちょくちょくアニメ、漫画ネタを挟んでいるから、分かる人は分かりますよね(笑)

 

サッカー、フットサルも大好きですが、ヲタ話も大好きなので、こっちのブログではそのことも話していきましょうかね(^^)

 

(ちなみに大学時代、ヲタ友人内での私のあだ名は「スポーティーヲタク」「動けるヲタク」でした(笑))

 

 

元々メインブログに書けないことを書くつもりのブログですので、書くとしますかね!

 

もちろん、それ以外のことも書いていきますので乞うご期待!

 

♪ そういうことだろっ ♪

 

もしかしてだけど、アルバム(DVD付)

もしかしてだけど、アルバム(DVD付)

 

 

 

世の中がクリスマスで騒がしいので

あえて仕事をして過ごしています。

 

クリスマス爆発しろ!!!(笑)

 

 

【マラソン】ケガは残念だけど、チャンスやと思ってる

久々の更新ですが

どうもどうもお久しぶりです。

仕事が色々と忙しくなってきたので、「よろず」の更新が止まっていました。

 

 

久しぶりの更新なのですが、ネガティブなお知らせです。

 

来年の2月に北九州マラソンに出場することになったので、それに備えるべく、トレーニングと減量を兼ねて、今日から早朝ランニングを始めました。

 

最初からかなり走る予定だった(10km)のがいけなかったのか、途中でヒザに激痛を伴い、更に内股が炎症を起こしてしまいました。

 

久しぶりに走る割には7kmまではいいペース(1km/4分30秒)だったのですが、そこから突然痛みだし、8km過ぎる頃には痛みが我慢出来ないくらいに。

 

今は痛みはかなり引いて、歩くことは普通に出来るけど、稼動域が大きい(走る動作)だと、すぐに痛みが出る状態に。

 

 

フットサルやってるときは特になんともなかったのに

フットサルも今まで通り週2のペースで普通にやれていたし、そのときに痛いと思うことはなかったので、「久しぶりだけど、まあ走れるっしょ!」と考えたのがいけなかったようです。

 

フットサルみたく短いダッシュを繰り返すのと、ランニングみたく長時間のランでは使う筋肉も違いますしね。

 

 

ケガは残念だけど、チャンスやと思ってる」 by 本田圭祐

 

そう思って先ずはしっかり治すとします。

【マラソン】北九州マラソンに当選しました

北九州マラソンに当選しました

かなりお久しぶりの更新です。

今日はご報告です。

 

本日、北九州マラソンの抽選結果がメール送られてきました。


北九州マラソン 2015

 

結果は・・・「当選」です!

去年は落選したいたただけに、今回の当選は嬉しい限りです。

 

 

やるからにはサブ4を目指す!

大会は2015年2月8日に開催されます。

開催まであと121日、約4か月後です。

 

やるからには本気を出さないとね!

大きな目標に向かわないとね!

大会のときにはちょうど年齢も40歳を迎えますので、目指すはサブ4ですわ!

 

 

・・・はい、ブログにこうして書いちゃうことで、自分で引っ込みがつかなくしました。

 

スケジュールをしっかり組み立てて、トレーニング、体つくりをやります!

 

仕事のスケジュールはちゃんと組み立てることが出来ないのに、こういうことのスケジューリングは嬉々としてやっている俺ガイル・・・(笑)

 

 

【マラソン】東京マラソン、落選しました。

タイトルのままです

東京マラソン」に応募していたのですが・・・見事に落選しました(4年連続)

 

年々競争率も上がっていますし、何としても参加するとなるとスポンサー(寄付)枠の参加費10万円を払って走るしか方法はなさそうです。

 

 

後は北九州マラソンの結果待ち

実はもうひとつ応募をしている大会がありまして、それは地元の「北九州マラソン」なのですが、こちらももうすぐ結果が返ってきます。

 

ただ・・・去年も落選をしているんですよね。


また今年も落選したら、もう暫くはジョギングしません!

 


以上、とても短いですが東京マラソンの落選の報告でした(泣)。